Ajută la instalarea unui somn sănătos
Beneficii:
- passiflora ajută la inducerea calmului şi a somnului;
- valeriana şi hameiul calmează activitatea nervoasă și îmbunătăţesc calitatea somnului;
- sunătoarea atenuează perturbările de somn;
- roiniţa, lavanda, teiul şi sulfina au efect relaxant și ajută la instalarea somnului;
- măghiranul şi lavanda contribuie la o relaxare optimă.
Compozitie: sunătoare (Hyperici herba) 15%, roiniţă (Melissae herba), rădăcină de valeriană (Valerianae radix) 15%, conuri de hamei (Lupuli strobuli), sulfină (Meliloti herba), măghiran (Majoranae herba), flori de tei (Tiliae flos), passiflora (Passiflorae herba) 5%, flori de lavandă (Lavandulae flos), mac califonian (Eschscholziae herba).
Mod de administrare: peste un plic se toarnă 200ml apă clocotită şi se lasă 10 minute acoperit. Se beau 1-2 căni seara, sau la nevoie. Durata unei cure este de 3-4 săptămâni. Cura se poate relua după o pauză de o lună.
Atenţionări: nu este indicat copiilor sub 14 ani, persoanelor hipotensive şi în caz de hipersensibilitate la oricare dintre ingredientele produsului.
Sarcină şi alăptare: acest ceai nu este indicat femeilor însărcinate şi mamelor care alăptează.
Efecte secundare şi interacţiuni: la dozele recomandate nu au fost semnalate incompatibilităţi cu medicamentele şi nici efecte secundare.
Asocieri recomandate: pentru un efect mai puternic şi rapid ceaiul Noapte bună se poate asocia cu capsule Noapte buna şi ulei esential de lavanda.
Sfaturi practice de dietă şi stil de viaţă: vă recomandăm menţinerea unui program de viaţă cât mai ordonat, cu realizarea de exerciţii fizice zilnic, ieşirea în natură cel puţin o dată pe săptămână, relaxarea înainte de culcare, consumul de ceaiuri din plante medicinale cu efect calmant, liniştitor, aromaterapie în dormitor cu ulei de lavandă sau melissa. Evitaţi stresul, surmenajul intelectual sau fizic, sedentarismul, alimentaţia cu aditivi, coloranţi, semipreparate, consumul de băuturi carbogazoase, medicaţia care are ca efecte secundare insomnia şi încercaţi înlocuirea ei cu alte tratamente, eventual pe bază de remedii naturale. Seara evitaţi excitantele: alcoolul, tutunul, cafeaua, ceaiul verde sau negru, cola, alte băuturi stimulente, mesele copioase. O baie caldă cu ulei de portocale sau lavandă, ori o şedinţă de masaj se pot dovedi de un real folos pentru un somn odihnitor.
Prezentare: cutie x 20 plicuri.
